Benefícios para quem pratica Capoeira
O aluno que pratica capoeira regularmente desfruta de uma grande disposição e resistência física com as suas funções metabólicas, cardiovasculares e respiratória em pleno vigor, pois a capoeira promove uma série de benefícios para a saúde. Com a prática da capoeira é possível observar que o indivíduo atinge os seguintes resultados:
Mais agilidade e disposição nas tarefas do dia a dia;
Fortalecimento de todos os músculos do corpo inclusive a musculatura abdominal suportando melhor a coluna;
Melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal;
O corpo torna-se mais forte e flexível com um melhor condicionamento físico e mental;
Raciocínio lógico e rápido;
Aprende a conviver e trabalhar em equipe;
Aprimora a capacidade de autogestão;
Eleva a auto-estima e fomenta o sentido de comunidade, estimulando o convívio com outras pessoas, praticando a cooperação, a cortesia, e o respeito mútuo, além de requerer constantemente a disciplina;
Alivia os problemas relacionados ao estresse diminuindo tensão e fadiga;
Diminui o percentual de gordura.
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